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习近平总书记指示啦:大家行动起来,共同呵护孩子的眼睛!

文章来源:原创 发布时间:2018年09月06日 作者:世界杯冠军竞猜宣传科

 儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。近年来,由于手机、电脑等带电子屏幕产品(以下简称电子产品)的普及,中小学生课内外负担加重等因素,我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升。

 习近平总书记近日就此作出重要指示。习近平总书记指出,我国学生近视呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康,这是一个关系国家和民族未来的大问题,必须高度重视,不能任其发展。习近平总书记强调,全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。

 近日,教育部联合国家卫生健康委等有关部门研究制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案(征求意见稿)》。家庭对孩子的成长至关重要。家长应当了解科学用眼护眼知识,以身作则,重视孩子早期视力保护,带动和帮助孩子养成良好用眼习惯。根据这个方案,我们家长有什么可以做的呢?


(一)筛查——建立视力档案不容忽视

 家长应该对儿童的用眼健康予以充分重视,不要等到小孩已经近视甚至情况很严重了,才来医院求诊,这样往往会错过矫正的黄金时期。对此,罗丽丹建议,青少年儿童建议每半年到正规医院做一次视力相关检查。

(二)验配——正规医学验配避免二次伤害

 目前,眼镜店的验光流程通常主要包括检查裸眼视力和电脑验光,正规的医学验配还会针对儿童的眼睛情况进行扩瞳检查、调节平衡等,不仅操作流程更严谨,也通过更精准的匹配,保障眼镜和眼睛的协调使用,从而避免眼镜验配不准所带来的视觉疲劳甚至是伤害。

 此外,医学验配时医生也必须对患儿眼睛进行全面检查,排除屈光不正以外的眼科疾病,以此提高戴镜后视力矫正精准度,更全面保证患者的视觉质量。

(三)矫正——角膜塑形控制近视加深

 对于青少年而言,佩戴OK镜可以有效控制近视的加深,避免发展成为高度近视,从而减少因高度近视可能带来的视网膜变性脱离等隐患。OK镜中文名“角膜塑形镜”,是一种特殊“反几何设计”的硬性隐形眼镜,通过对角膜的长期塑形作用,达到控制近视度数、提高裸眼视力、保护眼球结构和功能的作用。

 角膜塑形镜的验配建议近视度数在600度以内,散光在150度以内,年龄在8周岁以上为宜。在夜间睡眠时间配戴,早晨醒来取出,患者的生活完全不受影响。

(四)保健——多种措施可预防青少年近视

一、增加户外活动和锻炼。让孩子到户外阳光下度过更多时间,能够有效预防和控制近视。要营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其每天接触自然光的时间达60分钟以上,已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。鼓励支持孩子参加体育冬夏令营等各种形式的体育活动,掌握1―2项体育运动技能,引导孩子养成终身锻炼习惯。督促孩子认真完成寒暑假体育家庭作业。

二、控制电子产品使用。家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品。有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品,单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,避免孩子学习和娱乐活动过多使用电子产品。

三、减轻课外学习负担。配合学校切实减轻孩子负担,根据孩子兴趣爱好合理选择课外培训,杜绝盲目参加培训。坚决避免学校减负、家庭增负,不问兴趣、跟风报班。

四、避免不良用眼行为。不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”,即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。经常关注家庭室内照明状况,根据相应标准选购和使用照明产品。

五、保障睡眠和营养。保障孩子睡眠时间,确保小学生每天睡眠10个小时、初中生9个小时、高中生8个小时。让孩子不熬夜、少吃糖、不挑食,多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。

六、做到早发现早干预。注意关注孩子视力异常的迹象,了解到孩子出现需要坐到课堂前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时,及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治,尽量到眼科医疗机构验光或采取其他矫治措施,避免因不正确的验光配镜导致近视加重。

 让我们一起行动起来,让每个孩子都有一双明亮的眼睛和光明的未来。


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